Γνωρίζοντας το συναισθηματικό detox και πώς να το τολμήσεις

Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης

Σχεδόν αίθριος

5.5 °C

50%

ΑΡΧΙΚΗ

pentelikonews.gr

Επιστήμη - Υγεία

Προσαρμοσμένη αναζήτηση Google

ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Γνωρίζοντας το συναισθηματικό detox και πώς να το τολμήσεις
Ημερομηνία: 25/9/2023, 11:52 - Εμφανίσεις: 36

Με μεγάλο αριθμό ανθρώπων να επιζητούν την αυτοβελτίωση, το detox ως έννοια είναι πολύ υψηλά στις προτιμήσεις τους.

Έχουμε συνδέσει το detox με τη διατροφή, το αλκοόλ και την ψηφιακή ζωή, τι συμβαίνει όμως όταν η αποτοξίνωση αφορά αποκλειστικά τη συναισθηματική μας κατάσταση; Η «αποτοξίνωση» της ψυχής, σύμφωνα με το savoirville, είναι μια τελείως διαφορετική εμπειρία.

Μια εμπειρία που αξίζει να βιώσεις και αν χρειαστεί να επαναλάβεις πολλές φορές.

Αφορά τη θέληση του να βελτιώνεις κομμάτια του εαυτού σου.

Αφορά τις φιλοδοξίες σου και την πεποίθηση πως είναι εύκολο να υπερνικήσεις οτιδήποτε σε κρατάει πίσω, αρκεί να το θελήσεις.

Αποτελεί μια διαδικασία που στόχο έχει να αποδυναμώσει τις ανησυχίες και τις ανασφάλειες.

Μικρά βήματα μεγάλης σημασίας για το συναισθηματικό detox Το να μπορείς να λάβεις την απόφαση να κάνεις μερικά μικρά βήματα, θα μπορούσε να φέρει στη ζωή σου τη μεγαλύτερη αλλαγή.

Συχνά, υπάρχουν κάποια βήματα στη ζωή μας, τα οποία για διάφορους προσωπικούς λόγους αποφεύγουμε να κάνουμε.

Το βασικότερο ζήτημα είναι να αναρωτηθείς: «Επειδή κάτι μου φαίνεται δύσκολο, αυτό σημαίνει πως δεν αξίζει και να προσπαθήσω;» Το κλειδί της επιτυχίας εδώ έγκειται στο να θυμάσαι πως είναι «εντάξει» να νιώθεις άβολα ή να φοβάσαι για τα επόμενά σου βήματα.

Και είναι «εντάξει» γιατί εκεί που ξεκινά ο φόβος ακριβώς εκεί είναι που ξεκινά και η εσωτερική σου ανάπτυξη να καλλιεργείται! Η επιτυχία συνίσταται από πολλές αποτυχίες Η αλήθεια είναι πως πολλές φορές πίσω από κάθε επιτυχία, έχουν προηγηθεί αμέτρητες προσπάθειες όπως και αποτυχίες.

Κάθε προσπάθεια για να βιώσουμε την επιτυχία αποτελεί μια υποσυνείδητη αλλά και συνειδητή επιλογή μας στο να βελτιωθούμε.

Κάθε ενέργεια που δεν μοιάζει στα μάτια μας απαραιτήτως εύκολη είναι μια θαρραλέα πράξη ώστε να βιώσουμε την πιο καλή εκδοχή του εαυτού μας.

Πολύ συχνά όμως αποφεύγουμε να κάνουμε όλα όσα ορίζει η καρδιά και η λογική μας, διότι διστάζουμε να εμπιστευτούμε τις δυνατότητες μας.

Και έτσι ο φόβος της αποτυχίας καταφέρνε...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας: